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半年不極端減脂分享 - 健身板 | Dcard

... 體脂20%️11.9%.，體重93kg️78kg.，骨骼肌40kg️39.6kg，故事是從一次打球扭到腳開始，腳踝內外側韌帶斷裂讓我開始- 減脂,健身房,重訓,健身,減肥.

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