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日常微運動計畫 居家動起來！打掃兼瘦身，沙發馬鈴薯OUT！

日常微運動計畫│居家動起來！打掃兼瘦身，沙發馬鈴薯OUT！ · 拿長柄掃把掃地，地板、腰腿肌肉都漂亮示意圖。 · 高舉手臂曬衣，記得腹臀部愛夾緊示意圖。

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