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居家運動新潮流全民防疫「動」起來 - 教育部

體育署LINE官方帳號「i運動資訊」示範幾項居家運動的妙招影片，期望民眾在家能持續鍛鍊身體，提升免疫力。 一、運動前認真暖身. 暖身運動能使肌肉溫度提高，以及增加 ...

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