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一週在家訓練菜單／跟著健身YouTuber運動，每天30 分鐘練出 ...

VidaOrange 編輯整理了健身YouTuber May Fit 所分享的在家訓練一週菜單，讓剛開始試著在家運動的你，也能快速找到自己的運動節奏，打造迷人的肌肉線條。

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