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健康網》有氧無氧運動怎麼選？ 專家揭「這樣做」CP值最高！

有些民眾想靠運動來減重，卻不知道該從有氧還是無氧運動開始進行。對此中醫師表示，因為增強心肺功能和增加肌肉量對人體來說都至關重要， ...

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