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有氧運動- Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館| 專業推薦規劃

而在有氧或無氧運動中增加強度及能量消耗的同時，還能夠改善身體胰島素敏感性以及 ... 今天我們將就健身房常見也適合居家使用的兩種重量器材-啞鈴及壺鈴，來看看這兩者 ...

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