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別再用沒時間當藉口!6 組簡單居家運動,伸展鍛鍊 - 女子學
接下來進入正題,做弓箭步分腿蹲,不過我這邊會做個變化,在左腿做完這個動作後,第二步請看以下動作。 IMG_7568 隨著伸展,讓身體找到平衡點。 一樣用左 ...
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