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冬天才過一半就發現褲子變緊！1 腰椎運動解決屁股、大腿肉

在這樣的骨盆前傾下，當站立時就會讓無力的臀部看起來顯得鬆弛、不緊實，就呈現了屁股變大的視覺反應。 每天都要伸展下半身肌肉. 所以久坐導致的下半身 ...

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