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[爆卦]屁股變翹是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇屁股變翹鄉民發文沒有被收入到精華區：在屁股變翹這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 屁股變翹產品中有79篇Facebook貼文，粉絲數超過418的網紅跟著開揚動吃動，也在其Facebook貼文中提到， #學生改變 #體態變化 💬原先預計合作三個月，因公事出差被迫縮減至一個月，但努力不會白費，一個月的增肌減脂，飲食大致配合，教練課認真上，作業好好做，一樣有不錯的成效！ - @kishow1028 ——————————————————————————— 🚩2021.08.04 體重 65.4...

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「屁股變翹」的推薦目錄

屁股變翹 在 Avery Wang | 威 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 18:35:06

第一次穿上【亞特司】壓力褲☺️ ， 原來真的有差！ 本來想像中壓力褲穿起來會很不舒服， 在這趟運動體驗過程中， 不管奔跑劇烈運動大流汗後， 都一樣意外舒適透氣性極佳，在設計上不管是安全性 耐用性 甚至是造型外觀都有著全面的兼顧 拍攝當天意外穿上完全不會彆扭， 反而還有股運動家的超強自信上身（屁股變翹...

屁股變翹 在 May Liu Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 06:13:37

May Fit 最新居家訓練上架囉😍只需一條阻力帶的20分鐘無跳躍版本翹臀菜單，含完整暖身&伸展，適合想鍛鍊翹臀的初中階女孩🍑 . 整組訓練分為四個部分，許多動作間幾乎是沒有休息的🤢並在動作最後加入10-15秒的頂峰收縮停留，屁屁整個痠炸，進階的朋友做下來也會超級有感🔥 . 最近意外收到少數留言說「...

屁股變翹 在 Canyon 開揚 | 大台北最會吃自由教練 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 20:50:08

#學生改變 #體態變化 💬原先預計合作三個月，因公事出差被迫縮減至一個月，但努力不會白費，一個月的增肌減脂，飲食大致配合，教練課認真上，作業好好做，一樣有不錯的成效！ - @kishow1028 ——————————————————————————— 🚩2021.08.04 體重 65.4...

  • 跟著開揚動吃動

    屁股變翹 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-01 19:30:39
    有 1 人按讚

    #學生改變 #體態變化

    💬原先預計合作三個月，因公事出差被迫縮減至一個月，但努力不會白費，一個月的增肌減脂，飲食大致配合，教練課認真上，作業好好做，一樣有不錯的成效！

    - @kishow1028

    ———————————————————————————

    🚩2021.08.04
    體重 65.4kg
    骨骼肌 31.6kg
    體脂肪 8.2%

    🚩2021.08.28
    體重 68.6kg
    骨骼肌 33.9kg
    體脂肪 7.7%

    ✅一個月成果
    體重 + 3.2kg
    骨骼肌 + 2.3kg
    體脂肪 -0.5%

    ———————————————————————————

    👉背部發展明顯，肌肉量提升脂肪下降，線條出來，讓背面更有倒三角的形狀！

    👉胸部上胸發展明顯，胸和背部的厚度也明顯提升！

    👉四肢也有不錯的發展更加緊實，屁股變翹！（男生也能有翹臀啊）

    即便時間很短，但有非常優秀的進步。

    期待後續回歸課程的進化🧬

    ———————————————————————————

    改變就是缺乏一個行動💪

    你，準備好了嗎？

    #大台北自由教練
    #自由教練
    #健身教練
    #體態雕塑
    #增肌減脂
    #調整姿勢
    #重訓指導
    #一對一
    #一對二

  • 屁股變翹 在 Facebook 的精選貼文

    2021-07-29 19:30:48
    有 1,522 人按讚

    大家還記得我上次的在星醫美學院做的基因檢測嗎？
    報告終於出來了，才知道原來我是屬於「脂肪易囤型」
    如果想要讓體態更好，可以從報告中更明確知道要從哪邊去調整‼️
    這禮拜特別帶著我的報告去星和診所，我們的杞孟衿醫師也講解的很清楚👍🏻
    針對我的報告，飲食方面也有建議我怎麼樣攝取會更好👏🏻
    醫生有叫我少喝甜的飲品，紅茶奶茶之類的都是我的最愛耶🥲
    🥤飲食建議方面我也要認真控制了！一起督促我唷～～
    1、低碳飲食：控制澱粉的攝取在每餐半碗
    2、避免攝取甜食
    那因為平常拍照，為了想讓體態更好，醫師建議我可以做 #肌力塑「立麥爾立富多磁波治療器」讓屁股變翹之外也可以讓防止屁股下垂，讓臀部線條更好🥺

    接下來我要來好好來減肥運動、控制飲身才能讓體態更完美些☺️
    防疫期間，星采星和診所全面加強提高防疫規格‼️都會有分流管制，大家也不用擔心喔👏🏻

    #星采星和醫美 #增肌減脂
    #高效率增肌 #大腿 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #利麥爾立富多磁波治療器
    https://bit.ly/3gWybGe

  • 噪咖

    屁股變翹 在 噪咖 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-12 13:00:03
    有 14 人按讚

    變肉鬆褲子都不挺惹QQ

    #來噪咖變美吧
    #噪咖同樂會推文
    #拍照看蔗編
    Beauty美人圈
    圖片來源：IG@seolhwa939
    #蜜桃臀 #居家

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