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久坐怎麼避免臀部變大？這些方法簡單又有效 - 每日頭條

辦公臀的形成主要是上班族們在辦公室經常久坐，久久不運動，臀部肌肉發生萎縮，張力減弱，出現退化鬆弛現象，從而引起後背下方、膝蓋喝腳踝疼痛，甚至影響 ...

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