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專家4招蜜桃臀運動雕塑渾圓翹臀，減少腰痛 - 療日子

臀大肌(Gluteus Maimus) 全身最大的肌肉，也是決定臀型的關鍵！屬於屁股最外層的肌肉，主要動作是讓髖部向後伸直，是走路動作的馬達。 · 臀中肌(Gluteus ...

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