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粗腿肥臀超難減！他激推「4招狂鏟肉」1個月包瘦25萬網友嗨翻

每天為了工作盡心盡力，青春年華不斷流逝，唯一增多的只有你的屁股和大腿肥肉嗎？加上過年吃爆多， ... 伸蹲坐椅20次，可燃燒屁股大腿的脂肪。

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