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貧血補鐵要和「這些食物」錯開！「最佳補充時機」曝搭維生素 ...

營養師建議，貧血女性應多攝取紅肉、肝臟、文蛤、牡蠣等高鐵食物。 ... 家醫科醫師黃農茵表示，「鐵」為組成血紅素的必須元素，而血紅素則是組成紅血球的 ...

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