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簡易伸展操，在家輕鬆做！3招解救上班族媽咪孕期尾椎痛

若媽咪孕前有嚴重脊椎問題，例如椎間盤突出、脊椎滑脫症等，懷孕後下背痛情況可能會加重，當疼痛程度已嚴重影響排尿或排便，必須儘快治療。 而尾椎的疼痛 ...

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