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戒菸1小時算是開始,什麼時間算是結束?才能說已經戒菸成功!

戒菸2個小時：大腦的尼古丁代謝至約75%，開始感受到一些輕微的戒斷症狀（停止吸菸後所感受到的生理症狀），吸菸念頭逐漸加重。戒菸8個小時：大腦尼古丁 ...

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