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辦公室伸展操(二)上肢 - 禾心物理治療所小教室

不論是不是辦公室族群現代人長時間使用3C產品造成上肢肌肉容易緊繃甚至上肢的神經也活動度變差除了肌肉緊繃的不適感之外還可能發生肌腱炎、板機指、腱鞘囊腫、腕隧道 ...

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