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手麻手痛！6招簡單居家療法改善神經壓迫 - 早安健康

手臂三條主要神經之一的「尺神經」由脖頸向下延伸，在手肘附近通過位於手 ... 伸展會刺激神經，因此手肘彎曲時間較長、或是重覆彎曲手肘都會導致疼痛 ...

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