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舒活保健預防手機肘又稱: 肘隧道症候群@ 蕭堯健康大學

主要造成原因為肘關節長時間彎曲，當手肘過度彎曲時，會使尺神經持續處於拉伸的 ... 緩解肌肉緊張，或是做一些伸展的動作，例如將手肘伸直、手臂外展和輕鬆作旋轉。

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