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少 吃 復 胖
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減重?少吃多動就好啦!
快速減重除了方式可能很激烈,無法長期實行外,還會造成營養失衡,且減掉的大部分是肌肉或水分,因此復胖速度很快,也就是「#溜溜球效應」。健康的減重速度為 ...
確定!
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「少 吃 復 胖」
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