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少油少鹽少糖食物
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健康飲食原則
保持少油、少鹽、少糖的飲食. ☆注意選擇鈣質豐富的食物. ☆ 喝足夠的白開水 ... 少選擇動物性油脂(豬油、牛油、肥肉、雞皮. )、氫化植物油(瑪琪琳、酥油、奶精)、椰.
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