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別再傻傻減重…「吃對時間」直接瘦！3個月腰圍速↓5cm

現代不少人，因長期食用精緻澱粉造成胰島素阻抗，導致累積在內臟的脂肪越來越多，形成脂肪肝、高血糖、糖尿病等問題，不過有研究報告指出，在每天吃一樣 ...

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