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不吃澱粉就會瘦？四大理由告訴你千萬別用這種方法減重

營養師說：「脂肪燃燒在碳水化合物的火焰裡面」，意指脂肪燃燒的過程，需要碳水化合物的小分子幫助燃燒，若長期不吃澱粉容易遇到減重瓶頸。那麼為何減肥 ...

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