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衛生福利部【台灣e院】-營養教室 常見問題

排除了因為疾病造成體重失控的因素，一般而言，均衡飲食，定時定量，少吃多動是大家都知道的道理，但是為什麼減重仍是困難的任務 ... 減少澱粉攝取量(從每天5碗到3碗)

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