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少吃澱粉英文
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明明吃很少卻很容易胖? 5個徵兆表示妳可能是「泡芙人」!
根據世界衞生組織的建議,碳水化合物應佔全部食物的攝取量的約55%至75%,則攝取的食物來源可以從穀類和高澱粉蔬菜,例如馬鈴薯、芋頭,它們含豐富許多澱粉 ...
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