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小黃瓜蛋沙拉三明治
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28天得舒飲食健康輕體計畫: 結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理,全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法
義式鄉村風麵包蕃茄沙拉純素食· 30 分鐘內 4 份準備時間: 15 分鐘烹飪時間: 8 ... 海鹽茶匙黑胡椒粉杯新鮮羅勒葉,撕碎變化技巧:加入小黃瓜片或紫洋葱,增加蔬菜攝取量。
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