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免節食靠餐前「生吃小黃瓜」 日本運動員3周狂甩6.6公斤

專攻代謝症候羣及肥胖症的日本醫學博士工藤孝文指出，磷脂酶能分解體內脂肪分子，並將脂肪酸送到肌肉細胞作爲能源使用，因此有減肥效果。但「餐前生食咀嚼」是重點，要將小 ...

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