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營養師最愛的超級食物！護心血管、降膽固醇、減少癌細胞

可多變化： ... 加入米飯或粥中，放一匙胚芽粉拌勻即可，而入平日吃五穀米、雜糧粥就可不用在添加，因當餐其纖維已足夠、豐富。 ... 喝牛奶、豆漿或打綠拿鐵、 ...

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