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精選優食：小魚乾補充鈣鐵鎂，保骨力 - 醫聯網

不過，小魚乾的鈣質吸收率並不高，直接吃大約只有30％左右，而如果能加入醋一起吃，不但能同時吃進醋的健康效果，還能讓補充鈣質效果更好，因為加醋後能讓 ...

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