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沒時間運動怎麼辦？辦公室這5招讓你隨時隨地動起來

根據《Heho 健康》上班族健康生活大調查結果顯示，上班族最受歡迎的運動，前5 名分別是健走、散步（例如飯後散步）、跑步、重訓及瑜伽。物理治療師 ...

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