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為甚麼核心肌力不足會引起腰痛？ - 儀嘉物理治療所

我們的建議是，腰痛患者先要耐心治療，等神經發炎、肌肉拉傷、椎間盤突出、小面關節錯位等等的病症治癒穩定、結構正確之後，再視個人情況開始核心肌力訓練，這樣脊椎的結構 ...

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