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減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則

晚餐除了減少醣類的攝取量之外，如果也能減少脂肪的攝取量，減肥效果會更好 ... 雞胸肉1片(250g)、泡菜50g、A番茄醬、味噌各2小匙、羅漢果代糖1小匙、 ...

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