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100g花椰菜補足一天維生素C！高血糖、高血壓這樣吃讓血管老 ...

只要攝取100g就足夠一天的維他命C建議攝取量。 ... 蘋果醋（或柿子醋、檸檬汁）1大匙、梅子汁1大匙、日本味噌1/2大匙、香油1大匙、蒜末1/2小匙、生薑 ...

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