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養腦、補腦多吃這15種食材營養師：多一動作更助增強記憶力

劉怡里營養師表示，這些油單元不飽和脂肪酸含量都十分出色，有利保護腦部 ... 發煙點油脂易劣變產生自由基，因此橄欖油多用於涼拌等低溫料理；苦茶油 ...

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