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坐一整天下肢緊繃，快來試試舒緩小腿與足底的六個方式

長期忽略小腿緊繃的結果，就會帶來阿基里斯腱發炎或足底筋膜炎。 ... 生長、組織修復、生理機能調節等功能息息相關，可見蛋白質之於人體的重要性！

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