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我顧健康News - 【提踵】訓練小腿肌力

可提升膝關節和踝關節的穩定性，有助維持身體平衡。 · 改善下肢靜脈循環，促進心血管健康。 · 雕塑胖胖小腿，讓小腿肌肉顯得緊實有線條 · 提臀縮腰：踮起腳尖 ...

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