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小腿 激痛點
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足底筋膜炎瑜珈
將對側腳向前跨一步做弓箭步,伸展後側的小腿與足底筋膜,並持續30秒。 ... PS:足底痛也不都是足底筋膜炎,其他如:腰椎、薦椎神經壓迫、小腿激痛點轉移痛、足底纖維 ...
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