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小腿酸痛穴道
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久站小腿痠爆!餐飲業、服務業都適用的4招小腿舒緩方法
在做完以上伸展動作後,可以利用滾筒放鬆小腿後側的肌肉,並在特別痠痛的定點停留幾秒鐘充分放鬆小腿筋膜,也有按壓小腿穴道的效果,最後可以利用睡前 ...
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