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擺脫運動後鐵腿！按對4穴道，6招消除肌肉痠痛

1.承山穴：位於小腿後方正中間，小腿伸直時，小腿後側中央的凹陷處。 · 2.足三里穴：位於膝蓋外側凹陷處下方3寸處〈約4指寬〉。 · 3.太溪穴：位於腳踝外側凸 ...

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