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小腿酸痛睡不著
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睡不好、半夜容易醒?每日一次肌肉鬆弛法,讓疲勞不「累積」
文/中野‧詹姆士‧修一、田畑尚吾圖片來源/Shutterstock. 編按:很累卻睡不著、睡著後又突然醒來、肩膀痠痛、腰痛、腹痛……這些都是慢性疲勞的症狀,想 ...
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