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久坐小腿腫脹又痠痛？推薦3招簡易舒緩運動

忙碌的上班族免不了長時間的坐姿，因而容易造成身體血液循環不良。 ... 收縮，才能使血液順利回流到心臟，因此腫脹、脹痛感多出現於下肢，例如：小腿 ...

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