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小腿拉筋增加血液循環不水腫！做對墊腳3招效果最大 - 蕃新聞

雖然在抬腿之後，的確會讓血液回流，但只要放下來，馬上又會回到血液不流通的狀態，所以根本的原因，是要隨時隨地保持小腿的血液循環是很好的；而其實 ...

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