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老年人末梢血循不好小心疾病上身 - 常春月刊

可於睡前抬腿15分鐘，但避免時間過長，以免影響下肢的循環，浮腫或疼痛感較強時，睡前可在小腿處置放枕頭，將腳墊高於心臟，增加血液回流。很多文獻都指出，熱水泡腳對長輩 ...

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