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小腿好酸別急拉筋！久站、走路「緊繃3腿型」...你是哪種？

有可能這樣反而會讓你的小腿更加緊繃喔！ 究竟小腿痠痛適不適合做小腿拉筋運動？其實取決於小腿肚的肌肉是處於「真正緊繃」的情況或是 ...

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