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小腿肌肉腫脹
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OL的煩惱~每到下午、傍晚小腿總是腫脹疼痛!!
4.加強運動促進水分排除,例如快走、慢跑、游泳或原地踏歩20分鐘等有氧運動,藉由運動使肌肉收縮,促進循環,消除水腫,還能促進脂肪燃燒。 ☆減輕水腫的穴位按摩.
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