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淺談跑步運動傷害：夾脛症（強度增加） | 山姆伯伯工作坊

夾脛症－簡單來說是指脛骨內緣與小腿肌肉連接處的骨膜發炎疼痛，大多是因為長距離跑步常會過度使用小腿肌肉，再加上沒有足夠的伸展放鬆，肌肉就變得 ...

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