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小腿越跑越痛？可能是「夾脛症」作祟！ - 運動傷害防護- Joiiup

小腿肌 群的伸展方式，左：腓腸肌（要訣：膝蓋打直），中：（要訣：膝蓋 ... 連接處的骨膜發炎疼痛，大多是因為長距離跑步常會過度使用小腿肌肉，再加 ...

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