你即將離開本站

並前往https://times.hinet.net/news/23636006

早上第一步知道有無足底筋膜炎！ 感到疼痛記得這樣做

... 直，腳跟不離地，動作維持10秒，重複動作5次，可伸展跟腱與後腳小腿肌肉。 ... 循環好的情況下，再按摩腿後肌及足底筋膜幫助放鬆，確實達到效果。

確定！ 回上一頁

查詢 「小腿肌肉放鬆」的人也找了：

  1. 小腿肌肉緊繃原因
    2.
  2. 小腿肌肉放鬆按摩
    3.
  3. 快速消除小腿肌
    4.
  4. 比目魚肌放鬆
    5.
  5. 小腿肌肉酸痛按摩
    6.
  6. 小腿放鬆穴道
    7.
  7. 小腿肌按摩
    8.
  8. 小腿肌肉僵硬
    9.