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如何練出修長美腿？想瘦小腿拉筋、按摩這樣做就對了！ - 動誌

一、小腿的長度也就是小腿骨骼的長度跟你的肌肉形狀，還有脂肪的分布。像是小腿骨比較長的人， ... 多做拉伸小腿肌肉的動作，讓緊繃的肌肉放鬆拉長。

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