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早晨下床腳會痛！－你有足底筋膜炎嗎？6動作改善

建議足底筋膜炎患者可練習讓筋膜及肌肉強靭，或放鬆足弓和過於緊繃的小腿肌肉。 圖／123RF. 從床上剛起來，腳踏在地上時，腳底或腳跟感到特別疼痛，走個幾 ...

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