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預防小腿抽筋，這招能放鬆伸展兼練核心 - 康健雜誌

游泳跑步正順、睡夢中正甜，這麼美好的時刻，最怕無預警發生的小腿抽筋。小腿抽筋的原因很多，包含飲食、疾病或服用的藥物等。最常見的原因是肌肉緊 ...

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